Быть в форме - легко! Занятия в бассейне помогут снять напряжение, улучшить работу сердца и повысить выносливость мышц. Для детей - это отличная возможность приучиться к воде и развивать организм полноценно.
Мама и малыш: обучение плаванию детей с 3 до 5 лет. Занятия подготовят малыша к освоению плавания, поддержат здоровье и иммунитет, подарят опыт общения со сверстниками и укрепят связь между родителем и малышом.
Гидрореабилитация: занятия помогут детям с ограниченными возможностями тренировать равновесие и координацию, ведь в воде требуется гораздо меньше усилий. Во время плавания работают практически все группы мышц. Кроме того, сеансы в воде стимулируют обменные процессы, улучшают кровоснабжение тканей, закаляют организм и корректируют осанку.
Обучение плаванию: на занятиях дети научатся делать вдох на поверхности и выдох в воду, держаться на воде лежа на спине и груди, плавать на спине или груди только при помощи ног (с доской), отталкиваться от стенок бассейна и «скользить» на спине и груди и многому другому.
Занятия в бассейне доступны детям с 4 лет. Каждое детское занятие включает разминку, тренировку (теоретическую и практическую части), игровую часть и заминку.
Аквааэробика: занятия помогут контролировать вес, укрепить мышечный каркас и получить заряд бодрости. Комплекс упражнений проходит с использованием снарядов и под музыку. Преимущества:
- эффективный способ для похудения;
- отсутствие гравитационной нагрузки на суставы и связки;
- массажный и лимфодренажный эффект;
- травмобезопасность занятий в воде;
- снятие стресса;
- повышение иммунитета и укрепление нервной системы.
Гидрореабилитация: специальные водные упражнения, которые подбираются в зависимости от заболевания или травм. Занятия подходят при проблемах с опорно-двигательной системой, неврологических заболеваниях, депрессиях и тревожности, мигрени, вегето-сосудистой дистонии, эндокринных патологиях. Для людей с ограниченными возможностями здоровья в бассейне предусмотрены специальные приспособления, которые упрощают занятия.
Плавание для взрослых: вид спорта, который снимет напряжение, улучшит настроение и укрепит здоровье. Регулярные занятия плаванием подарят прекрасную фигуру и помогут избежать многих заболеваний.
Абсолютно всем. Занятие плаванием - источник хорошего настроения, крепкого здоровья и помощь при различных заболеваниях.
Подарите сертификат всей семье и у вас появится общее хобби. Выбирайте плавание или аквааэробику и будьте уверены - хорошее настроение и прекрасное самочувствие гарантированы после каждого занятия!
Активный отдых на свежем воздухе не только полезен, но и может стать приятным и необычным сюрпризом для ваших близких. Подарочный сертификат на кануполо, позволит обладателю сертификата окунутся в мир захватывающего соревнования на воде.
от 3000 р.
Однообразным занятиям на тренажерах есть прекрасная альтернатива - скалодром. Укрепляйте мышцы, развивайте наблюдательность и проводите время весело.
от 1800 р.
Хотите удивить любимого человека? Дайвинг в городе – это подводное плавание со специальным снаряжением. Это активный отдых, познавательный спорт, а также заряд энергии и позитива.
от 6000 р.
Опытный капитан и надёжное судно сделают прогулку приятной и безопасной. Тёплые воспоминания о совместном морском путешествии ещё долго будут радовать, а также послужат темой для рассказов тем, кто ещё не управлял парусной яхтой или не искал сокровища!
от 16250 р.
В ближайшее время с вами свяжется
консультант для уточнения деталей.
Cпасибо за отзыв - после модерации мы его опубликуем.
Гость